Het weer is zo zacht dat sommige kruidjes weer opnieuw beginnen te groeien! Ik signaleerde lente-achtig frisgroen vogelmuur en kleefkruid naast de meer herfstige tamme kastanjes, eikels en nog flink wat mooie bessen van de sleedoorn en de wegedoorn. En dan zijn er nu de wortels…
|
|
Ik neem je graag mee naar buiten in deze nieuwsbrief om je onder te dompelen in de geheimen van november.
|
|
|
Tijdens een bosbad in de herfst valt van alles te ruiken en in de vorige nieuwsbrief kon je al lezen over de typische geur van regen; petrichor genoemd. De geur van humusrijke bosgrond in de herfst vind ik ook heerlijk en dat blijkt niet alleen voor mij zo te zijn…
|
Gevallen blad dat vergaat en opgenomen wordt door schimmels kun je ruiken, en samen met de grond en opkomende paddenstoelen geven ze een vochtige licht zure geur met een vleug metaal, die mij meteen terugbrengt naar mijn vroege jeugd.
|
Het hormoon en neurotransmitter oxytocine, ook wel een liefdeshormoon genoemd, maken wij aan bij sociale verbindingen zoals die tussen geliefden, en tussen moeder en kind. Het hormoon ontspant, remt angstgevoelens en geeft vertrouwen en emotionele stabiliteit.
|
|
Bosbaden stimuleert de productie van oxytocine ook. Onderzoek laat zien dat wij oxytocine aanmaken bij contact met de aarde; de geur van de grond heeft nog altijd een fysiologisch effect op ons. Ze geeft ons net als een moeder aan haar kind dit warme gevoel van veiligheid en liefde. Niet zo gek als je bedenkt dat wij oorspronkelijk allemaal kinderen zijn van moeder natuur.
|
|
|
|
In deze tijd van het jaar gaat de energie van de planten en bomen naar de grond, naar de wortels, en bezitten wortels van de heilzame smeerwortel, mierikswortel en paardenbloem extra kracht. Een mooie tijd om ze uit te graven, schoon te borstelen en ze te drogen voor de thee, ze op alcohol te zetten voor een tinctuur of op olie voor een zalf. Paardenbloem is een echte schoonmaker en ook de wortels zijn gedroogd toepasbaar in de thee of in een tinctuur waarmee je je lever kunt ondersteunen.
|
Mierikswortel bevat veel vitamine C en smaakt als een intense inheemse wasabi. Ik maak van de geraspte wortel een lang houdbare pasta met olijfolie en appelazijn die standaard in de koelkast staat. Lekker op een broodje kaas, bij vis, aardappel en door sausjes maar bovenal een immuunsysteem-versterker.
|
|
Van smeerwortel maak ik een zalf die helpt bij spierpijn, kneuzingen, verstuikingen, pees- en gewrichtsontstekingen want smeerwortel is een krachtpatser, die wonden en zelfs botbreuken kan genezen door de aanwezige allantoïne en silicium die helpen bij het herstellen van weefsel. Allantoïne en de zogenaamde slijmstoffen die in de wortel zitten verzachten de pijn. De fenolzuren in de smeerwortel werken ook pijnstillend en ontstekingsremmend. Goed ingemasseerd in de huid kan de smeerwortel diep doordringen en de groei van bindweefsel, maar ook kraakbeen en botweefsel stimuleren. Er is dus weer nieuwe zalf voorradig!
|
|
|
Vier je nog Sinterklaas met je familie of Kerstmis met vrienden en geliefden?
|
|
Overweeg een duurzaam puur natuur cadeautje van Nature Works om weg te geven of om te vragen;-)
|
|
Zo is er aromaspray Bosbad waarin aardgeuren gevangen zijn gecombineerd met frisse naalden. Een aardende kalmerende aromaspray die je thuis kunt gebruiken maar die het ook goed doet in je kantoor of in de klas.
|
|
Wat dacht je van verzachtende heerlijk geurende rozenzalf voor de handen, of puur natuur dag- en nachtcrème met voedende roos, verzachtende kamille of reinigende rozemarijn lavendel.
|
|
Je kunt ook denken aan een beleving of aan een cadeaubon, die vergezeld gaat met een mooi kaartje en kleine kruidenverrassing.
|
|
Cadeautjes worden ingepakt met herbruikbare stoffen cadeauzakjes met lint, gemaakt van restmaterialen.
|
|
Misschien groeit er een tamme kastanje bij jou in de buurt en een oude beuk die beukennootjes schenkt. Wanneer je de kastanjes inkerft en kookt of in de oven gaart totdat ze openspringen en gepeld kunnen worden, kun je van de kastanjes allerlei heerlijks maken.
|
Samen met spruitjes en uitjes in een herfstschotel zijn ze heerlijk maar je kunt er ook gezonde bonbons van maken; bos bonbons!
|
Ingrediënten voor 12 bonbons
|
|
Een handje gepelde kastanjes
|
|
Een handje wilde zaden(ik verzamelde een weekje dagelijks de zaden van het springzaad/springbalsemien en de brandnetel)
|
|
Kerf de kastanjes in met een kruisje, besprenkel ze met wat olijfolie en doe ze een half uurtje in de over op 180 graden totdat de schil openspringt en je ze kunt pellen.
|
Pel de beukennootjes en rooster ze even in de koekenpan.
|
|
Snijd 10 medjoul dadels heel fijn en meng ze met 3 eetlepels havermout in een grote kom. Je kunt dit prima kneden als je wilt dat de bos bonbon nog wat structuur behoudt.
|
|
Maak de kastanje fijn met de vijzel en kneed deze door de dadel/havermoutmassa. Doe het zout erbij.
|
Vijzel dan de beukennootjes iets fijner, doe de zaden erbij en rol de bosbonbons door dit mengsel.
|
|
|
Jaarpad van natuurverbindingsdagen
|
|
De laatste natuurbelevingsdag was weer een feestje en met het thema Wortels sloten we deze cyclus af.
|
In februari starten we opnieuw met een reeks verbindende leerzame natuurbelevings-zondagen waarin je oerkennis opdoet en meteen in praktijk brengt.
|
|
De dagen vinden plaats op een locatie aan de rand van het bos en duingebied in Castricum.
|
We werken vanuit thema’s die passen bij de moment in het jaar. Die thema’s worden uitgediept vanuit de holistische zienswijze; met aandacht voor hoofd hart lichaam en ziel. Elke dag bevat een kleine wildplukwandeling, een kruidenworkshop, een creatieve workshop en een natuur ritueel. Dit alles met bijpassende biologische lunch, taart en drankjes met wilde ingrediënten!
|
Wanneer je het gehele jaarpad loopt leer je de basis van de kruidenleer en maak je verschillende eetbare en heilzame kruidenproducten zoals zalf, crème, tinctuur, maskers, kruidenazijn etc. en beleef je natuurrituelen door het hele jaar.
|
In 2025 zijn de data/thema’s:
|
- Zondag 16 februari ‘Weerstand’
- Zondag 30 maart ‘Reiniging’
- Zondag 27 april ‘Vruchtbaarheid’
- Zondag 18 mei ‘ Groei’
- Zondag 22 juni ‘Licht’
- Zondag 21 september ‘Oogst’
- Zondag 19 oktober ‘Wortels’
|
We werken met kleine groepen van maximaal 7 deelnemers en de natuurbelevingsdag gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
|
|
Wanneer je een JA voelt voor dit jaarpad en je je opgeeft voor 1 januari ontvang je korting op het jaarpad. De investering bedraagt €125,- per losse dag. Wanneer je de hele cyclus wilt volgen ontvang je 10% korting en betaal je €787,50 in plaats van €875,- .
|
Je kunt mij dan een mailtje sturen om zeker te zijn van een plekje.
|
|
Steeds vaker krijgen we aanvragen via de Wilde School of via Nature Works voor teamuitjes. Niet zelden zijn dit teams uit de medische zorg. Een wildplukwandeling en een workshop waarbij we een medicinale zalf maken, een bosbad op maat, een wildplukwandeling met wilde high tea of wilde tapas. Zo beleefden we pas een mooie uitwisseling met een huisartsenpraktijk uit Amsterdam en een fijne wandeling met het team van verloskundig echocentrum Beverwijk. Wil je ook met je team op pad? Overweeg eens een natuurbeleving.
|
|
|
|
Nature Works activiteiten in de herfst
|
|
|
In november zijn alle wildplukwandelingen vol maar in het prille voorjaar gaan we natuurlijk weer op pad voor de Wilde School!
|
Zodra er nieuwe data zijn, vind je deze in de nieuwsbrief.
|
Op vrijdag 6 december van 10.00 -13.00 uur begeleid ik een herfst bosbad in Castricum met het thema 'Loslaten'.
|
|
Op zaterdag 21 december kun je meedoen met een speciaal Midwinter bosbad van 13.00 -16.00 uur.
|
Op de kortste dag van het jaar vieren we de terugkeer van het licht in het bos- en duingebied van Castricum, en sluiten we af met een passend ritueel.
|
|
Wanneer je graag mee wilt kun je me een mailtje sturen of hier jouw bosbad reserveren.
|
|
Kunst en kruiden in Bakkum
|
Elke vrijdagmiddag en elk 2e weekend van de maand is het prachtige atelier aan de van Oldenbarneveldweg 32 in Bakkum van 13 tot 18 uur open, net als het Kunst & Kruiden tuinhuis, waar je natuurkunst, amuletten en kruidenproducten van Nature Works kunt vinden.
|
|
Mijn inspiratie gaat mee met de seizoenen en de natuur. Zo werk ik in het najaar graag met het element aarde en met wortels in brede zin.
|
Medicinale wortels natuurlijk, in heilzame zalf of tinctuur, maar ook maak ik schilderingen of installaties van wortels die ik vind en transformeer ze tot op zich zelf staande oer-wezens. De weerbarstige woeste vormen van plantenwortels en knollen, maar ook de fijne kantachtige structuren van het mycelium; prachtig krachtig. Zonder wortels geen voeding, geen houvast en geen communicatie.
|
|
In het Kunst & Kruiden tuinhuis mag je even wortel schieten en kun je je bezinnen over jouw roots bij een kop verse kruidenthee uit de heksenketel op 9 en 10 november. En misschien vind je er leuke cadeautjes voor de feestdagen!
|
|
|
Elke maand schrijf ik je graag een bericht over wat er buiten allemaal te beleven is op het gebied van wildplukken, kruidenwerk, bosbaden, natuurkunst en vooral hoe je kunt mee-surfen op de energie die voorhanden is. Ik ben Mireille van Nature Works, beeldend kunstenaar, docent, kruidenvrouw en gecertificeerd bosbadgids. Samen met mijn levensgezel, linker- en rechterhand Cor, fotograaf, natuurmens en het gezicht achter de website van Nature Works geef ik Nature Works vorm.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|