Bosbad ‘Vroege lente’ met Mireille

Bosbad Vroege Lente met Mireille

Wat is bosbaden?

Bosbaden is een vorm van natuurbeoefening die oorspronkelijk uit Japan komt (Shinrin Yoku) en die gebruikmaakt van het heilzame effect van het bos op onze gezondheid.

Vaak wandelen, joggen of fietsen we in het park of bos, kletsend of luisterend naar muziek. Een bosbad helpt je om te vertragen, te verstillen en even bij jezelf te komen. Met de natuur te zijn in plaats van in de natuur.

Tijdens een bosbad word je uitgenodigd je zintuigen helemaal open én in te zetten en kun je het bos op een nieuwe manier ervaren.

Hoe ziet een bosbad eruit?

Tijdens een bosbad breng je enkele uren door in de natuur op een relatief klein maar gevarieerd gebied waar je je aan de hand van afgestemde uitnodigingen doorheen gaat bewegen en ervaringen gaat opdoen. Soms gebeurt dit ook zittend, staand of liggend.

Je legt dus geen grote afstanden af, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft vooral niets te presteren! We sluiten het bosbad altijd af met een vers bereide ‘bos’ thee en bijpassende hapjes.

Als gecertificeerd Master bosbadgids zorg ik ervoor dat het bosbad dusdanig is opgebouwd dat jij steeds dieper in de ‘bos-ervaring’ kunt zakken tijdens deze drie uur durende beleving.

Ook stem ik het bosbad altijd zorgvuldig af op het seizoen, het weer, de plek en natuurlijk de deelnemers.

Elk bosbad is dus anders!